Plāno braucienu uz pludmali ar mazuli? Lūk, kur doties

Pludmales izbraucieni daudzām ģimenēm ieņem īpašu vietu, apvienojot slinkas pēcpusdienas, rotaļas smiltīs un tās mazās, neaizstājamās atmiņas, ko ielādē. Viļņu šļaksti, silto smilšu graudi starp pirkstiem un tas mirkļa skatiens, kad tavs mazulis pirmo reizi sastop jūru — neaizmirstami. Taču ceļošana ar zīdaini nes savas mazās galvassāpes un, jā, diezgan daudz loģistikas. No īstās pludmales izvēles līdz tam, kā uzturēt mazuli drošu un ērtu — ir ko plānot. Neļaujiet tam jūs nobiedēt — ar mazliet pārdomas pludmales diena kopā ar mazuli var būt tīrs prieks, ar saules aizsargkrēma traipiem un visu pārējo.

Kā izvēlēties pareizo pludmales galamērķi

Ņemamie vērā

• Attālums no mājām: Īsāks ceļš bieži nozīmē mazāk jucekļa — mērķējiet uz pāris stundu braucienu vai īsu lidojumu. Tā jūs saglabājat miega grafiku un izvairāties no nervoziem brīžiem ceļā.
• Ģimenēm draudzīgas ērtības: Meklējiet pludmales, kas domā par bērniem — tīras tualetes ar pārģērbšanas galdiņiem, ēnainas vietas un ēdiens netālu ir liela starpība. Tieši nelielas ērtības pārvērš dienu no haotiskas par mierīgu.
• Drošība un tīrība: Izvēlieties pludmales, kas pazīstamas ar tīrību un kurās dežūrē glābēji. Pārbaudiet ūdens kvalitātes ziņojumus un uzmanieties no bīstamībām, piemēram, spēcīgām straumēm vai asiem akmeņiem — jo mazās kājiņas pamanīs visu.

Labākie pludmales galamērķi ģimenēm

• Destin, Florida: Slavens ar baltajām smiltīm un smaragdzilo ūdeni, Destin šķiet kā pastkarte. Mierīgi seklumi ļauj mazuļiem droši plunčāties, un tādas vietas kā Henderson Beach State Park piedāvā dabas takas un piknika stūrīšus mierīgākam ritmam.
• San Diego, Kalifornija: Maigi klimatiskie apstākļi gandrīz visu gadu padara San Diego par drošu izvēli. Coronado Beach ir klusa un mīksta zem kājām — lieliski mazajiem. Turklāt vietas kā Hotel del Coronado nozīmē, ka ērtības ir pa rokai, ko, piekritīsim, jūs novērtēsiet.
• Outer Banks, Ziemeļkarolīna: Ja vēlaties mierīgāku tempu, Outer Banks to nodrošina. Nags Head un Duck ir ar ģimenisku noskaņu, un jūs varat vērot savvaļas dzīvotni vai uzkāpt vecā bākā mazam piedzīvojumam.

Gatavošanās pludmales izbraucienam

Iepakošanas pamatlietas

• Bērnu aprīkojums: Viegli, smiltīm draudzīgi ratiņi vai bērnu nēsājamais ir obligāts, lai pārvietotos. Paņemiet portatīvo rotaļu laukumu vai salokāmu pludmales telti gulēšanai un ēnai — ticiet, tas ir glābiņš, kad mazulis prasa klusuma brīdi.
• Pludmales nepieciešamie piederumi: Iepakojiet daudz dvieļu, lielu segu un izturīgu saulessargu ēnai. Bērniem drošs sauļošanās krēms (SPF 50+), plata mala cepure un UV aizsardzības peldapģērbs ir neatņemami — uzvelciet tos pirms izejat uz smiltīm.
• Ēdiens un uzkodas: Paņemiet vairāk, nekā domājat, ka vajadzēs: piena maisījumu vai krūts pienu, burciņas vai maisiņus un uzkodas ledussomā. Un ūdens — daudz ūdens gan jums, gan mazulim; hidratācija ir svarīgāka, nekā iedomājas.

Maršruta plānošana

• Dienas aktivitātes: Plānojiet ap miega un barošanas reižu grafiku — agri no rīta un vēlā pēcpusdienā parasti ir vislabāk, lai izvairītos no spēcīgas pusdienlaika saules. Tāpat kā plānošana apkārt maziem noskaņojumiem, vai ne?
• Atpūtas laiki mazulim: Iekļaujiet regulāras guļreizes. Ēnaina telts uz smiltīm vai klusa istaba atpakaļ jūsu naktsmītnē var būt mazā drošā stūrītīša vieta.
• Laika apstākļu apsvērumi: Pārbaudiet laika prognozes un plānojiet iekštelpu rezerves, ja parādās lietus vai karstums. Muzeji, akvāriji vai pat omulīga kafejnīca var izglābt dienu, kad debesis kļūst dusmīgas.

Pludmales drošības padomi zīdaiņiem

Aizsardzība pret sauli

• Saules aizsargkrēma izvēle: Plaša spektra, ūdensizturīgs sauļošanās līdzeklis ar SPF 50 ir ideāls. Minerālu sauļošanās līdzekļi ar cinka oksīdu vai titāna dioksīdu parasti ir maigāki mazuļa ādai.
• Aizsargapģērba lietošana: Viegls garām piedurknēm peldapģērbs ar UV aizsardzību palīdz, un plata mala cepure, kas pasargā seju, kaklu un ausis, ir vienkāršs un efektīvs risinājums.
• Uzturēties ēnā: Uzstādiet saulessargu vai salokāmu telti un centieties turēt mazuli prom no tiešas saules, īpaši no plkst. 10:00 līdz 16:00 — šie stundu posmi ir smagi delikātai ādai.

Ūdens drošība

• Nepārtraukta uzraudzība: Nekad neatstājiet zīdaini vienu pie ūdens, ne pat uz sekundi. Norīkojiet pieaugušo, kas pieskata mazuli — viens brīdis var pietikt.
• Bērnu glābšanas rīku lietošana: Ja dodaties ūdenī, lietojiet pareizi sertificētu zīdaiņu glābšanas vesti — nepaļaujieties tikai uz piepūšamajām roku aprocēm vai riņķiem.
• Pludmales straumju izpratne: Esiet uzmanīgi pret ripstraumēm un vietējiem draudiem. Jautājiet glābējiem par apstākļiem un pieturieties pie norādītajām peldvietām.

Kā maksimāli izmantot pludmales pieredzi

Aktivitātes ģimenēm

• Smilšu pili būvēšana: Mazuļi varbūt nesacels meistardarbus, bet smilšu bakstīšana un faktūras izjūta var sniegt tīru prieku. Paņemiet bērniem drošas rotaļlietas un uzmanieties, lai neviens neapēd grāvīti.
• Pludmales spēles piemērotas zīdaiņiem: Vienkāršas lietas darbojas: klucīšu spēles ar dvieli (peek-a-boo), mīkstas bumbas ripošana vai neliela gliemežu"dārgumu medības"vecākiem zīdaiņiem. Vienmēr uzmanieties par aizrīšanās riskiem.
• Plūdmaiņu baseinu izpēte: Plūdmaiņu baseini ir mazas pasaules — zivis, krabji un krāsainas gliemežvākas — un zīdaiņi bieži skatās plaši atvērtām acīm. Cieniet radījumus un turiet drošu attālumu, rādīdami viņiem šo brīnumu.

Atpūtas padomi vecākiem

• Maiņās pieskatīt mazuli: Ja esat kopā ar partneri vai ģimeni, mainieties pienākumos, lai ikviens iegūtu atelpu. Pat desmit minūtes klusuma var likties kā mini atvaļinājums.
• Atrast klusas vietas: Izpētiet mazāk pārpildītas pludmales daļas mierīgākai atmosfērai. Tas palīdz visiem atslābināties, un jums pat varētu izdoties īss snauds — iedomājieties to.
• Ēšana piekrastē: Daudzās pludmales pilsētās ir ģimenēm draudzīgas vietas ar āra sēdvietām. Apsēdieties pie galda, pasūtiet kaut ko vietējo un izbaudiet ēdienu bez steigšanās atpakaļ mainīt autiņbiksītes ik pēc piecām minūtēm.

Autora viedoklis

Kā vecāks, kurš mīl ceļot, es uzskatu, ka izbraucieni uz pludmali ar zīdaiņiem ir pilnībā īstenojami un bieži vien maģiski. Triks ir sagatavošanās un vietas izvēle, kas atbilst jūsu ģimenei. Man personīgi vislabāk patīk San Diego — laika apstākļi, maigas pludmales un dažādība darbību padara to par labu izvēli jaunajām ģimenēm. Atcerieties — jums vēlamas atmiņas, nevis perfektas Instagram bildes. Pieņemiet smiltis, traipus un mazos tantrumus — šie nekārtīgie mirkļi rada labākos stāstus un veido pamatu mūžīgai mīlestībai pret okeānu.

- Cyril Rišo

Autors: Cyril Rišo